Reducir el estres

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Cómo puedo mejorar mi autoestima

Es muy complejo saber cómo mejorar el autoestima como un manual de ayuda válido para todo el mundo. Cada una de nosotras es diferente a la otra: tiene un carácter y una personalidad distintos. Y eso...

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Consejos para ser feliz

El secreto de la felicidad no es tan misterioso como se suele pensar. A veces, basta con pequeños gestos concretos y sencillos para ver las cosas por el mejor lado. Veamos tres hábitos que se pueden...

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Entrevista con Alex Loyd, creador de los Códigos Curativos

Bien dijo el escritor estadounidense, Mark Twain, “un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa” y eso sí que lo tiene claro Alex Loyd, doctorado en psicología, experto en...

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Beneficios de consumir maca negra

La maca es una planta de raíz que crece en Perú, y que es conocida como un superalimento con grandes propiedades para la salud. Lo cierto es que hay muchos tipos de maca: amarilla, negra y roja son,...

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¿Cómo prevenir las canas naturalmente?

Todos sabemos que la aparición de canas en nuestra cabellera puede convertirse en un elemento incómodo para nuestra apariencia, los tintes naturales no las tapan del todo y los químicos dañan el...

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Beneficios de bailar

Bailar no es simplemente seguir pasos y escuchar melodías, es una combinación ideal de estímulos físicos y mentales, y por ello, es una de las terapias más recomendadas. Hoy te invitamos a conocer...

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Champí: masaje ayurvédico anti estrés

El champí es, sin duda alguna, uno de los mejores masajes de la medicina ayurveda que existen para reducir el estrés. Éste se realiza en la cabeza, una de las zonas más importantes del cuerpo,...

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Cómo controlar el estrés a través de la alimentación

Todos hemos sufrido cientos de episodios de estrés, ya sea por inconvenientes en el trabajo, en las relaciones interpersonales o problemas económicos. Hoy día existen muchas alternativas para...

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Cómo preparar baños de inmersión relajantes

¿Sueles tomar baños de inmersión relajantes? Muchos dirán que sí, otros no sabrán cómo hacerlo y algunos tomarán nota de los consejos que daré a continuación para que puedas relajarte tomando un...

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Los 5 mejores antidepresivos naturales

La depresión es una mal que afecta a muchas personas en todo el mundo. La mayoría de ellos opta por consumir medicamentos psicofármacos para aliviar su condición, sin embargo, algunos desconocen que...