El jengibre y sus beneficios para la salud

El-jengibre-y-sus-beneficios-para-la-salud-1_1.jpg iStockphoto/Thinkstock

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, aunque en la India también es un alimento habitual en miles de mesas y su uso se está extendiendo cada vez más en todo el mundo. En estos lugares el jengibre se come con gran sentido de los beneficios que entrega para la salud. Tal vez tú seas uno de los que ha desplegado una sonrisa cuando comes una deliciosa galleta de jengibre, si no lo eres después de este artículo llegará la hora de que recibas las propiedades del jengibre y sus beneficios para la salud.

Beneficios del jengibre

En la historia el jengibre se ha conocido por sus propiedades medicinales, como antiespasmódico, antiséptico, antiviral, expectorante y estimulante del sistema circulatorio. Incluso, como agente anticoagulante en la sangre. Aunque se puede tomar como té, en la cocina oriental se utiliza mucho como ingrediente de alimentos de panadería. Mira de lo que es capaz el jengibre.

Regula el metabolismo

El consumo de jengibre facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, se encarga con más cuidado de que los compuestos esenciales lleguen a donde deben. Además, si tienes falta de apetito un poco de jengibre fresco antes del almuerzo puede ayudarte con honores.

Para quitar el mareo

Si vas de viaje con toda tu familia y siempre te mareas, la próxima vez ya no será así. Antes del viaje empaca un trozo de jengibre y si te apetece ponle un poco de miel, luego mastícalo y ya está, no tendrás de qué preocuparte. ¿Te das cuenta de los beneficios del jengibre?

Disminuye el dolor en las articulaciones

Como lo hemos dicho el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden traer alivio a las personas que sufren de las articulaciones. Tal vez un baño con agua de jengibre ayude a disminuir los dolores musculares y articulaciones.

El-jengibre-y-sus-beneficios-para-la-salud-2_1.jpg iStockphoto/Thinkstock

Contra la congestión

Preparas un té de jengibre y te metes a la cama para deshacer la congestión que produce la gripe o el dolor de garganta. Además, de disfrutar de uno de los mejores, tés dormirás como un bebé. Mientras adquieres los beneficios del jengibre, la congestión y el malestar desaparecen.

Batalla contra el asma

Una cucharadita de jugo de jengibre con un poco de miel actúa como expectorante. Es una de las propiedades del jengibre por las que más se utiliza. Sin contar que se ha comprobado que tiene efectos favorables cuando se trata de batallar contra el asma.

Otros beneficios del jengibre

El jengibre como lo hemos mencionado tiene amplios efectos en el cuerpo humano, por ejemplo, se recomienda en el tratamiento de cataratas, enfermedades del corazón, migrañas, accidentes cardiovasculares, depresión, infertilidad, cálculos renales, angina de pecho y pie de atleta, entre muchos otros casos. Sin mencionar que los remedios caseros para tomar las propiedades del jengibre son bien populares entre las abuelas.

El-jengibre-y-sus-beneficios-para-la-salud-3_1.jpg iStockphoto/Thinkstock

Ahora que sabes un poco más sobre el jengibre, no querrás perderte sus beneficios, es cuestión de que lo adiciones a tu sistema de alimentación sana.

Artículos recomendados

Comentarios

6 Comentarios

la verdad el jengibre es buenisimo, yo preparo un remedio para aquellos que padecen de la prostata, ya sea la prostatitis o tumor prostatico y funciona muy bien

Lun, 2012-05-07 14:03

Quiisiera conocer las virtudes de la "yerba carnicera", que según dicen es antiulcerosa
Muchas gracias

Lun, 2012-05-07 16:46

Este tipo de articulo en donde encontramos muchos beneficios naturales para aplicar a la salud, Son excelentes. Muchas gracias y sigan adelante que cada día aprendo mucho más para ayudar a mi prójimo.

Dom, 2012-05-13 17:01

Estos artículos son enriquecedores y útiles.
A mí me encanta el jengibre y sé que es excelente para las vías respiratorias. Lo agrego a mi jugo-menjurge a la hora del desayuno; lo utilizo como condimento en la preparación de diversas carnes.
sugerencia: Agregar modo de compartirlo
No encuentro cómo enviar esta página con mi familia y amigos...¿Cómo lo puedo hacer?

Sáb, 2012-05-19 15:50

Muy buen espacio para aprender más. Aprendí algo mas sobre la cascara sagrada y otras hierbas naturales.

Dom, 2012-05-20 04:15

Les cuento a breves rasgos : yo tengo 3 años tomando infusiones de jengibre, y me va estupendamente para los gases, para la digestión y para muchas cosas más . Yo sufría de cólicos de los gases y no habia medicina que me los calmaran

Jue, 2014-03-20 10:42