El romero: beneficios para la salud

126402553_0.jpg

El romero es una de las plantas más usadas en la aromaterapia a causa de su agradable fragancia. A lo largo del tiempo, su uso se ha extendido de lo culinario a lo medicinal, y más tarde a la industria de la perfumería.

Historia

En la antigüedad, el romero se utilizaba para realizar rituales, como condimento y para curar dolencias, especialmente los dolores de abdomen, la gota, el insomnio, la cefalea y para calmar los nervios.

La planta fue sagrada para griegos y romanos, que la quemaban en sus altares en ofrecimiento a los dioses. La quema de esta hierba se usaba en Egipto en la tumba de los faraones, lo cual tenía también una función purificadora del aire.

Descripción

Es un arbusto mediterráneo de sabor agradable, ramificado, con hojas pequeñas en forma de agujas y flores que varían en su coloración (azul, violeta, rojo, rosa y blanco).

Formas de consumo

Se le puede consumir como té, tintura, aceite esencial y cápsulas.

111944184_0.jpg

Propiedades y beneficios para la salud

Las principales propiedades del romero son: antisépticas, analgésicas, antidepresivas, antiinflamatorias, antivirales, expectorantes, desinfectantes y afrodisíacas, todas la cuales brindan los siguientes beneficios:

  • Estimula la secreción biliar y su eliminación en los intestinos.
  • Destruye microorganismos que puedan invadir el cuerpo.
  • Mejora el flujo sanguíneo.
  • Refresca y energiza la mente.
  • Estimula la memoria.
  • Tiene efectos calmantes, combate la fatiga, la tristeza, la ansiedad y los trastornos causados por el estrés.
  • Alivia los dolores digestivos y musculares.
  • En aromaterapia, favorece la salud, el optimismo, la vitalidad y el descanso reparador.
  • Combate la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
  • Es eficaz para tratar los trastornos en el hígado, la gastritis y la colesterolemia.
  • Ayuda a combatir la influenza, bronquitis, asma, resfriados, tos y sinusitis.
  • Es muy útil en casos de desmayos, náuseas, resacas y dolores de cabeza.
  • Es un fortificante natural que ayuda en las convalecencias y en los casos de astenia. Revitaliza el cuerpo.

92377582.jpg iStockphoto/Thinkstock

Siempre es importante antes de tomarlo, consultar a los especialistas. No debe ser ingerido durante el embarazo o en casos de personas epilépticas o con hipersensibilidad.

Más información sobre el romero en: Propiedades medicinales del romero.

Artículos recomendados

Comentarios