Posiciones de yoga para adelgazar

Posiciones-de-yoga-para-adelgazar-7.jpg iStockphoto/Thinkstock

Una de las mejores formas de perder peso es mediante el ejercicio, lógicamente si lo acompañamos de una dieta saludable y controlada, ya que además de eliminar los kilos de más también ganamos en salud. Las posiciones de yoga para adelgazar te permiten no solo perder peso y aumentar el metabolismo, sino también mejorar tu elasticidad, tu equilibrio y ayudar a relajarte y manejar mejor el estrés. Si quieres conocerlas sigue leyendo, verás que son muy fáciles.

Artículos recomendados

8 Comentarios

Muy bueno, yo apenas incicié mis clases y fue por prescripción médica, tengo algunas dudas sobre si me ayudara a mi columna vertebral pero me he sentido muy bien.

Vie, 2012-06-15 21:54

Buen video, las explicaciones claras y muy profesional. Gracias. El Supremo la bendiga.

Mar, 2012-06-19 19:45

Sentí un gran alivio en la espalda, de hecho por esto llegue a tu video y en verdad me ayudo, siendo que fue la primera sesión.

Mié, 2012-08-15 14:49

Gracias, muy hermoso tu video y los ejercicios muy difíciles pero muy bien explicados, tratare de hacerlos.

Jue, 2012-11-29 00:39

Muy prácticos los ejercicios, gracias por la explicación, muy completos, saludos.

Mié, 2013-01-02 18:56

Delicioso, sentí mucho descanso porque en mi trabajo acumulo mucho estrés. Gracias.

Dom, 2013-01-20 00:00

Muy bueno.

Mar, 2013-02-05 12:55

Estoy iniciándome en esta nueva técnica y los vídeos me han aportado mayor técnica en la realización de mis ejercicios, y así mejorando mi cuerpo.

Mar, 2013-02-05 13:03
El contenido de este campo se mantiene privado y no se mostrará públicamente.