Beneficios de comer semillas

Imagen de Lucia Vazquez
Enviado por: Lucia Vazquez

En la naturaleza podemos encontrar semillas de todo tipo: de calabaza, de sésamo, de girasol, entre muchas otras. Comer semillas tiene muchos beneficios para la salud, aunque probablemente sean uno de los alimentos que menos incluimos en nuestra dieta. ¿Quieres saber qué aportan las semillas a tu cuerpo? Sigue leyendo para conocer por qué debes incluirlas en tu alimentación diaria, y de esta forma no solo estar más saludable, sino también verte mejor.

anterior Benficios de los fitoestrógenos durante la menopausia siguiente Las bondades de beber jugo de tomate

Artículos recomendados

Comentarios