Agua con limón para adelgazar

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Muchas personas dicen que el tomar un jarro de agua con una rodaja de limón en ayunas es de gran ayuda para adelgazar, incorporando este hábito a algunas dietas incluso. Pero, ¿será cierto que esta fruta ayuda a adelgazar?, ¿cuál será el mecanismo con el que aporta este beneficio?

Esa y muchas otras respuestas te daremos a continuación en OtraMedicina, donde hablaremos del agua con limón para adelgazar.

Como mencionamos en un artículo pasado (beneficios del limón) el agua con limón es de ayuda para adelgazar, ya que mejora la digestión y aumenta la eliminación de toxinas del organismo. Pero debe estar acompañada de un cambio del estilo de vida de la persona para que genere grandes efectos.

Aporta agua

80621159.jpgPara mantener a nuestro organismo en óptimas condiciones necesitamos beber mucha agua, por lo que si le agregamos el limón, además de incorporar más agua a nuestro cuerpo le aportamos los beneficios del limón.

Vitamina C

100691103.jpgAl ser un cítrico, el limón es una gran fuente de vitamina C. La misma, es necesaria para mantener protegido al cuerpo de posibles enfermedades, así como una excelente herramienta para quemar más cantidad de grasas. Todo esto si se acompaña de una rutina de ejercicios moderada. Además, el limón ayuda a regular el azúcar sanguínea y promueve la absorción de calcio, otro motivo por el cual vamos a perder peso rápidamente.

Ayuda a la digestión

140982972.jpgLa cáscara de limón puede ser una excelente aliada a la hora de disminuir tu apetito. Por otra parte, el jugo de limón puede ayudarte con su ácido cítrico que estimula la digestión al promover la secreción de ácidos gástricos.

¿Cómo preparar el agua de limón?

146718071.jpgEl agua de limón debe hacerse con agua caliente (mejorará la digestión) y una rodaja de limón (con cáscara). Colócalo en un jarro y bébelo en la mañana junto con tu desayuno. Verás cómo te mantienes bien.

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El agua de limón es buena para adelgazar si la combinas con un estilo de vida más sano. Debes tener cuidado porque, si sólo tomas agua de limón y comes muy poco durante el día, corres el riesgo de deshidratarte y sufrir fuertes consecuencias.

Has visto que las propiedades del limón son muchas, anímate a probar también con el jengibre y comenzarás a adelgazar de forma natural.

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9 Comentarios

¿ Qué tal si combinamos el limón con té?. Un saludo.

Mié, 2011-11-30 07:04

A lo anterior tomamos con el agua una cucharada de aceite de oliva, verán los resultados

Jue, 2011-12-01 00:07

Hola! si combinas el limón con té igual tendrás los beneficios del limón, aunque será mejor aún si utilizas un té como el verde.
Saludos!

Jue, 2011-12-01 15:23

Hola... Me ayudará tomar agua de limón después de hacer ejercicio para quemar grasa, en vez de tomarla en ayunas?... Saludos...

Vie, 2012-05-04 00:41

Si, es bueno, ayuda adelgazar, lo tomo todas las mañanas y me ha ayudado mucho, claro esta ayudándome mucho con la comida.

Mié, 2012-10-03 14:46

El agua de jengibre al tomarla en ayunas todos los días ¿qué efectos puede producir?

Jue, 2012-11-22 23:55

El limón lo uso en todo y me a ayudado pila.

Dom, 2012-11-25 13:39

Buenas, si cojo una botella con agua y le exprimo un limón o dos y me la voy bebiendo durante el dia, adelgazaré?

Dom, 2014-03-16 20:03

El jugo de limón se tiene que tomar caliente??? Y solo en ayunas o durante el día???

Mar, 2014-04-08 13:49
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