Beneficios del higo para la salud humana

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La higuera es una planta originaria de la región asiática. Sus frutos son de temporada, aunque siempre se puede acceder a los higos secos. Estos tienen diversos usos medicinales, a pesar de no ser muy conocidos por la mayoría de las personas. Las propiedades fundamentales del higo radican en su alto contenido de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio, cloro y sodio.

Entre los beneficios de este fruto se encuentran:

Prevención del estreñimiento. Cada 3 porciones de higo hay 5 gr. de fibra, por lo cual favorece los procesos digestivos, previene el estreñimiento y sirve para tratar los trastornos intestinales.

Pérdida de peso. La fibra presente en estas frutas es muy beneficiosa para bajar de peso y recomendable para las personas obesas.

Reducción del colesterol. El higo contiene pectina, una fibra soluble que pasa por el sistema digestivo y extrae los glóbulos de colesterol hacia fuera del cuerpo.

Prevención de enfermedades coronarias. El higo seco tiene fenol, omega-3 y omega-6, ácidos grasos reductores de riesgos de contraer enfermedades coronarias.

Prevención de la hipertensión. Los higos son ricos en potasio y bajos en sodio. El sodio aumenta la tensión arterial y el potasio la reduce, por tanto, ayudan a evitar la hipertensión.

Tratamiento de la debilidad sexual. Desde tiempos remotos se usa el higo para tratar difusiones sexuales. Se empapan en leche 2 o 3 higos durante la noche y se comen en la mañana siguiente para mejorar la potencia sexual.

Fortalecimiento de los huesos. Al ser muy ricos en calcio, los higos ayudan a que se fortalezca todo el sistema óseo.

Tratamiento de la diabetes. Las hojas del higo reducen la cantidad de insulina que se les suministra a los pacientes diabéticos. Es rico en potasio, por lo que ayuda a controlar la cantidad de azúcar en sangre.

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Comentarios

13 Comentarios

Me encanta esta pagina...los temas que publican siempre son muy interesantes....mil felicitaciones!!!

Mié, 2011-07-27 21:54

MMM que rico!!! Estamos en temporada de higos y mi árbol este año ha dado infinidad de frutos que he compartido con muchas personas. He elaborado pasteles, empanadas, mermeladas y los hemos deleitado directo el fruto del árbol. Estoy encantada de conocer las propiedades de este delicioso fruto y ahora con más razón lo aprovecharé. Sólo echenle agua al árbol, no necesita más nada. Aprovéchenlo, disfrútenlo en su temporada.

Lun, 2011-08-15 23:35

Me gusta, pero quisiera mas información sobre el higo y sus hojas.

Mar, 2012-08-14 02:12

Anteriormente me dijeron que los problemas sexuales se podían regular tomando el agua hervida con hojas de higo (como si fuera té) y ahora que leo tu publicación me doy cuenta que estaba mal en la aplicación del remedio. Discúlpame pero no entiendo, ¿cómo es eso de empapar de leche los higos? ¿Los dejo remojando en un vaso con leche toda la noche y al día siguiente me los como y bebo la leche? Es suficiente con un vaso o ¿con qué cantidad recomiendas? Gracias por la información, cuídate mucho.

Dom, 2012-08-26 01:36

No sabía que las hojas del higo fueran buenas para la diabetes y la cirrosis.

Dom, 2012-09-30 12:36

Me comentaron que las hojas de higo también ayudaban para producir leche materna ¿es cierto?

Mar, 2012-10-23 23:24

Si es cierto que también ayudan para producir leche materna.

Mar, 2012-10-23 23:26

Yo Romelia me encanta, todo lo que dicen por que como es sobre plantas pues que bueno, muchas gracias.

Mar, 2012-10-30 15:16

Hola, aquí veo que sirve prácticamente para todo, me comentaron que las hojas de higo en infusión sirve para detener la caída de cabello.

Jue, 2012-11-08 22:32

Una excelente información.

Mar, 2012-11-13 04:58

Quiero saber si el higo sirve para las manchas del vitiligo.

Jue, 2012-12-06 02:14

Me comentaron que el higo limpia los ovarios y es productivo en la mujer, quiero que alguien me diga si es verdad.

Jue, 2012-12-27 13:14

Quisiera que me mandaran informacion sobre las hojas de higo para la diabetes, gracias de ante mano.

Lun, 2013-01-21 21:29