Propiedades de la espinaca cruda

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Este vegetal que fue tan promocionado allá por 1.930 en los Estados Unidos mediante un dibujo animado (Popeye el Marino), quien adquiría asombrosa fuerza gracias a su consumo ya que posee muchas cualidades, por lo que en Otramedicina dedicamos este espacio para describir las propiedades de la espinaca cruda.

Rica en hierro y nutritiva, las espinacas tuvieron su auge en plena época de la depresión en los Estados Unidos, donde la población necesitaba consumir alimentos baratos y ricos en vitaminas, ya que la correcta alimentación no estaba al alcance de la clase popular.

Más allá de su historia y del famoso dibujo animado que las representaron por años (incluso hasta hoy), las espinacas son muy buenas para combatir los síntomas de la anemia por su alto contenido en hierro, así también como para ayudar en la recuperación a las personas con deficiencias linfáticas.

Crudas pueden ser consideradas un laxante natural por su gran valor de fibras, pero además, a su paso fortalecen el sistema digestivo y limpian las vías urinarias. Se utilizan en el tratamiento de las enfermedades artríticas y los dolores de cabeza intensos. Su consumo habitual tonifica el sistema nervioso y ayuda para una mejor actividad cerebral, es muy buena para sobrellevar las enfermedades de la piel.Como lo indicamos al principio, según sea la forma de consumo de la espinaca (cocida o cruda) y también su se aplican como cataplasmas combinadas con otras sustancias naturales, sus efectos son fantásticos y muy recomendables.

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2 Comentarios

Buenas noches. Por todas sus propiedades, por tener incidencia en la vía urinaria, podría servir para mejorar el flujo urinario, por ende mejorar la función de la próstata, como su consumo debería ser habitual, la he comido cocida, cruda con aceite de oliva, y limón en algunas oportunidades, saludos.

Dom, 2012-07-29 20:46

Ya la estoy tomando con espinacas, naranja y perejil para el colesterol y los triglicéridos. Miren ¿qué mas consejos me pueden mandar para este mal de colesterol y trigliceridos?. Gracias Luis Fernando.

Mar, 2012-12-25 22:42

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