Técnicas de masajes relajantes

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Enviado por: Grettel Perazza

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Podemos encontrar varias técnicas de masajes relajantes en internet, tanto en artículos como en videos que explican de muy buena forma cómo se deben hacer. Si quieres realizar o recibir alguna técnica de masaje relajante solo debes leer lo que te contamos a continuación.

Es importante que sepas que hay momentos en que los músculos se encuentran muy tensos o han tenido que pasar por mucho esfuerzo, en estos momentos suelen acumular desechos que son causantes de dolor, rigidez, y hasta de espasmos musculares.

Los masajes relajantes tienen el gran beneficio de incrementar la circulación sanguínea desde y hasta los músculos. Aparte, el masaje hace que llegue oxígeno fresco y sangre a los tejidos, acelerándose el proceso de mejora de lesiones y de varias enfermedades.

Por todo esto es que numerosos estudios han demostrado que el masaje tiene un gran beneficio tanto para la salud física de las personas como para su mente; incluso en áreas que son insospechadas.

Las células de nuestro cuerpo son importantísimas para la buena salud de todo el organismo. A su vez estas células dependen de que por ellas corra un abundante flujo de sangre y de linfa. En estos momentos es que comienza a tener importancia el masaje que mejora en gran medida la circulación de sangre y flujo de la linfa, llevando nutrientes a las células eliminando impurezas y sustancias tóxicas.

También el masaje es un gran aliado en el aumento de la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, aumentando en la sangre los glóbulos rojos y blancos. Además, mediante la realización del masaje se liberan unas sustancias que se llaman endorfinas, que generan una sensación de bienestar y combate el dolor. Puedes combinar un buen masaje con una dieta adecuada y ejercicios para restaurar la forma del cuerpo disminuyendo los depósitos de grasa.

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