Videos de yoga para principiantes

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La práctica del yoga es un largo sendero que nos guía hacia la sabiduría y el bienestar. Esto es importante tener en cuenta para los que recién están comenzando, hay que saber que algunas posiciones o asanas y ciertas técnicas del yoga avanzadas pueden traer algunos síntomas no deseados en los principiantes.

Por eso, hoy queremos mostrarte algunos videos de yoga para principiantes, que puedes realizar en la comodidad de tu hogar sin problemas. Guíate por las instrucciones que se dan a continuación, y te asegurarás la práctica de ejercicio, meditación y un montón de beneficios para la salud.

Sin duda alguna, el yoga es una de las prácticas más completas. Lo ideal es que practiques algo de ejercicio 5 veces por semana, así que añade el yoga a tu rutina al menos un par de veces. ¿Estás preparado para comenzar?

¿Te han gustado estos videos de yoga para principiantes? ¿Sueles practicar yoga en tu hogar o en una clase?

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2 Comentarios

yoga, es algo que solo habia escuchado y nunca practicado y ahora llevo unos 10 dias practicandolo al levantarme y al dormir y me siento relajada y con mucha flexibilidad, les digo algo tengo una adiccion y ES EL YOGA te sientes genial haciéndolo con una paz tremenda a pesar de que estés en tu casa ya se imaginan si lo hacen en la playa o en un lugar tranquilo y bonito como en donde esta la instructora bueno haganlo diario y veran los hermosos resultados

Sáb, 2011-05-28 07:30

Estamos iniciando los ejercicios para principiantes, por lo que hemos observado me parece excelente,especialmente para nosotros que somos personas adultos mayores.Gracias por ofrecernos esta oportunidad para darle flexilbilidad a nuestro cuerpo.

Lun, 2012-01-16 15:38
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