Beneficios de la sábila

Beneficios-de-la-sabila-1.jpg © Shawn Hempel/Hemera/Thinkstock

Se le conoce como sábila o aloe vera y sin importar cómo sea nombrada, lo cierto es que las propiedades de esta planta son bien conocidas desde hace miles de años cuando nuestros antepasados la utilizaban para tratar diferentes afecciones. Hoy hemos preparado para ti una compilación de algunos beneficios de la sábila, quizás te sorprendas.

¿De qué es capaz la sábila?

Una planta tan simple como la sábila no parece capaz de lograr mucho a simple vista, pero vaya que la naturaleza es sabia, la sábila tiene una gran propiedades para la salud de los humanos, tanto utilizandola en forma tópica, como ingerida. 

La sábila es fuente de vitaminas como A, C, E, ácido fólico, B1, B2, B3, B6 y B12. Entre los minerales que podemos encontrar en la sábila están el calcio, el magnesio, el zinc, el selenio, el sodio y el potasio, entre otros. ¿Maravilloso, verdad?

Una buena digestión es esencial para conservar un estado de salud excelente y en esa tarea la sábila gana con honores, pues ayuda a limpiar el tracto digestivo y resulta perfecta para tratar la diarrea y el estreñimiento.

La cantidad de ácidos grasos esenciales para el organismo que podemos encontrar en la sábila parece increíble. Estos tienen efecto en el organismo reduciendo alergias y disminuyendo el colesterol malo que en consecuencia genera otros beneficios al sistema cardiovascular.

Beneficios-de-la-sabila-2.jpg Oleksandra Voinova/iStock/Thinkstock

Si de tener más defensas se trata la sábila puede resultar siendo la planta que estás buscando pues debido a su alto nivel de antioxidantes este elimina los radicales libres que activan enfermedades crónicas como el cáncer.

El aloe vera es un adaptógeno y esto lo que quiere decir es que aumenta las capacidades del cuerpo para adaptarse a cambios y superar enfermedades. Ayuda a superar el estrés físico, emocional y ambiental.

La sábila y sus beneficios en la piel

Para nadie es un secreto el potencial que tiene la sábila cuando se trata del cuidado de la piel. Esta planta está compuesta en un 99% por agua y por esta razón se ha ganado su puesto entre los productos que regeneran, rejuvenecen e hidratan la piel.

Es así como la sábila es un emoliente que ayuda a suavizar y calmar la irritación en la piel, su función es potenciar el suministro del oxígeno a las células de la piel, además aumenta el tejido de ella y mejora el flujo sanguíneo.

Beneficios-de-la-sabila-3.jpg tyler olson/iStock/Thinkstock

¿Conocías los beneficios de la sábila? ¿Utilizas remedios caseros a base de esta planta? Cuéntanos.

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24 Comentarios

me encanta este web los felicito por tan importe informacion gracias y los felicito ,a mi me ha servido mucho que Dios les bendiga

Mié, 2010-09-29 20:37

Buenas Dias.....
Deseo hacerles una pregunta respecto al reportaje de Beneficios de la sabila....
Yo deseo saber si es recomendado tomar la sabila en ayunas, ya que yo la estoy tomando en ayunas (licuo sabila, jugo de limon y miel)para el estreñimiento.
De antemano les doy las gracias.
Saludos

Jue, 2010-09-30 08:04

Saludos, Interesante el reportaje sobre la Sabila. Estoy empezando a tomar sabila para tratamiento de la piel, corazon y cancer. Diganme algo mas, Gracias.

Sáb, 2010-11-20 08:51

No entiendo lo que es "esperando moderacion".

Sáb, 2010-11-20 08:54

gracias por la informasion de la savila yo quiero saber como se usa para adelgasar si en ayuna i cuanto tienpo antes del desayuno

Lun, 2011-01-10 18:45

hola exelente pagina y gracias x sus correos kiero saber la mescla adecuada para un jugo o likuado x la mañana o x la tard no importa sabila,limon,miel o si no es con esto diganm sabila con k +... c los agradesco d antemano saludos dsd santa catarina n.l. josema

Vie, 2011-04-01 14:44

Muy buena la pagina desconocía que la sabila era tan buena yo la estoy tomando todas las mañanas para la gastritis pero no. directamente como un preparado esta bien o mal y quisiera saber si tambien es bueno para el acne tomarlo o aplicarselo directamente gracias.

Lun, 2011-05-30 08:09

quisiera saber si sirve para una persona que tiene tuberculosis, y de que manera tomarla. gracias por su atención.

Vie, 2011-06-10 14:10

tengo 3 días tomando la sabila, un limón, miel, perejil y piña me lo recomendaron así me he sentido muy bien y esta riquisimo pero en cuanto tiempo veré resultados de adelgazar...

Vie, 2011-07-15 13:33

tengo 8 días tomando la sabila licuada con piña en ayunas,para que me sirve y que me recomienda,sufro de flatulencia y gastritis

Sáb, 2011-07-30 11:08

como debo tomar la sabila para la colitis

Mié, 2011-10-05 22:01

Buena información de la sábila, sufro de gastritis empezare a tomar sábila urgente y espero me haga bien. Gracias por la información. Saludos y un abrazo.

Lun, 2011-10-17 20:30

¿para la acidez estomacal y la gastritis sirve la sabila? ¿de que forma se puede tomar? Gracias por su información y un abrazo.

Lun, 2011-10-31 00:01

yo me estoy echando sabila en mi pelo y lo deja bien brilloso

Sáb, 2012-03-24 01:27

ME GUSTARIA SABER LOS GRANDES BENEFICIOS QE NOS PROPORCIONA

Lun, 2012-04-23 14:28

me gustaria saber los grandes beneficios que nos proporciona dicha planta

Lun, 2012-04-23 14:31

Estoy escribiendo un libro de nutrición. Dos doctores de Medicinas me recomendaron que incluyera un capítulo donde hablara sobre los beneficios de la sábila. Estoy buscando información para tal fin ¿Podrían ustedes ayudarme? Muchas gracias de antemano, Ingeniero Pablo Quijada González

Mié, 2012-06-13 10:53

Me encanta la página. ¡Muy útil!

Dom, 2012-07-08 18:08

Yo, Carlos Luis Celi, deseo saber todas las propiedades que nos proporciona la planta medicinal conocida como sabila, deseo saber mucho más de ella para que más nos puede servir.

Lun, 2012-08-13 21:50

Soy Ale, tuve una quemadura severa de sol, por lo que estoy buscando un remedio eficaz, rápido y casero para remediar mi mal; creo que ya lo encontré en la sábila.

Mar, 2012-08-14 16:03

Yo la comencé a tomar con la esperanza de que me ayude a sanar mi operación por dentro, ya que la sábila te ayuda a sanar cualquier herida, espero que lo haga por dentro. Voy a cumplir 5 anos que me hicieron una cirugía de cáncer en la matriz y pues me sacaron todo. Estoy bendecida por mi Jesús el Nazareno, pues soy un milagro gracias a él.

Mié, 2012-08-29 03:21

Hola me recomendaron moler sábila y agregárselo al champú, para obtener beneficios en mi cabello, ¿es correcta la receta? Gracias.

Jue, 2012-10-18 20:15

Que buen artículo

Jue, 2013-07-11 18:03

Buenas tardes.. Les recomiendo las penquitas de sabila frescas te las tragas y santo remedio, para la colitis es espectacular se te quitan los dolores intensos en el colon, es muy buena, si alivia el dolor, estoy segura que quitara las manchas en la piel solo tienes que ser constante yo me la comence a aplicar en el cutis, para tratar mi problema de acné y manchas generadas por el sol.
Dios los bendiga!!!

Jue, 2013-07-11 18:51
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