Canela para bajar de peso

Canela-para-bajar-de-peso-1.jpg Brand X Pictures/Brand X Pictures/Thinkstock

La canela es uno de las especias más utilizadas en la cocina. Hace poco me enteré de que la canela sirve para bajar de peso y la verdad es que me quedé gratamente sorprendida. Además, y por si fuera poco, tiene otras beneficiosas propiedades como la reducción del colesterol en sangre, es rica en minerales, antioxidantes, es relajante y calmante y previene las úlceras de estómago. ¿Qué mas se le puede pedir?

Canela para bajar de peso

La propiedad de la canela para reducir peso corporal se debe a un compuesto que detiene el proceso de acumulación de grasa en el cuerpo sin necesidad de cambios hormonales y otros efectos secundarios. De esta forma, quienes buscan perder peso, se aseguran perder grasas y no masa muscular.

Al mismo tiempo, equilibra y reduce hasta un 29% la cantidad de azúcar en sangre, de forma que no sentiremos hambre durante más tiempo. Incluso regula la cantidad de insulina -por esta razón muchos diabéticos consumen canela también-.

La canela crea una reacción química en el estómago para digerirla, que acelera el metabolismo para compensar el exceso de calor que se genera. Si el metabolismo está acelerado, se queman más calorías.

Canela-para-bajar-de-peso-2.jpg Hemera/Thinkstock

La canela puede consumirse de forma natural o también en suplementos alimenticios. Según algunas dietas para reducir grasas, deben consumirse 500 mg. en el desayuno y la cena, y 1000 mg. en el almuerzo si se utilizan pastillas y una cucharadita al día si la canela es en polvo.

Diversos estudios han demostrado que aquellas personas que tenían una alimentación balanceada y canela todos los días bajaban de peso un 500% más que quienes no la comían.

Para combinar la canela podemos comprar alimentos sanos como las manzanas, los boniatos, el chocolate caliente, el yogur.

Remedio natural de canela para adelgazar

Este rico preparado con canela nos permitirá bajar de peso si acompañamos su consumo con ejercicio físico y una alimentación saludable. Para preparar este remedio casero con canela para adelgazar necesitarás:

Canela-para-bajar-de-peso-3.jpg iStockphoto/Thinkstock

  • ½ cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de miel

Simplemente debes mezclar ambos ingredientes y hervirlos en 200 ml. de agua. Consume 100 ml. en la mañana y 100 ml. antes de irte a dormir.

Ahora ya sabemos que la canela es buena para bajar de peso, así que si tenemos unos kilitos de más, no debemos dejar de consumir canela todos los días para obtener mejores resultados.

Artículos recomendados

18 Comentarios

[...] 10 minutos. Cuela y toma una taza de esta bebida en ayunas todos los días.Fuentes: eHow, Innatia, OtraMedicina,Imágenes: AMountainOfCrushedIce.Tags Blogalaxia: Salud, Canela, Bajar de peso, Perder peso, [...]

Lun, 2010-08-16 16:50

Me interesaba mucho esto de bajar de peso, pues a las pastillas y tes para rebajar no les tengo mucha confianza, que digamos pues mi hija solo tiene 16 años y necesita rebajar pero ya tengo la solución. una preguna mas en la cena se toma antes de cenar o antes de dormir.

Sáb, 2010-08-28 17:18

Me parece muy interesante esta informacion

Mié, 2011-01-12 22:19

Si al tomar en periodos prolongados puede ser perjudial para la salud. Entonces para bajar de peso. cuanto timpo tendre que tomarlo??? Uno niño de 9 año lo puede tomar??

me refiero a la canela.

Jue, 2011-03-03 13:23

QUE pasa si tomo 5 tazas al dia...puede perjudicar mi organismo o no por ser producto natural.

Sáb, 2011-08-27 14:25

Qué es lo que lleva a las personas a subir de peso? Además de consumir mas calorías de las que quema, llevar una vida sedentaria y una mala nutrición. Así que todos aquellos que desean bajar de peso, necesitan dejar de buscar formulas mágicas, la única magia que existe es la de estar informados y cambiar de hábitos y aunque existan remedios que ayudan, estos no pueden eliminar por si solos el bombardeo de alimentos grasos y sin valor nutricional que comemos todos los días, eso sin contar que el ejercicio es indispensable para una buena salud a largo plazo.

Mié, 2011-12-07 14:21

Yo consumo hasta 4 cucharadas de canela al día, 1 en agua caliente después de la comida igual, otra en la noche y las otras en licuados e incluso fruta ¿está bien o es demasiado?

Vie, 2012-06-15 17:04

¿También es para la presión? ¿O es dañina?

Sáb, 2012-06-30 14:41

¿Qué cantidad de canela se debe consumir en un día y por cuánto tiempo?

Mar, 2012-07-10 22:36

Hola leí en un articulo que hay un tipo de canela que sí puede ser perjudicial si la consumís en grandes cantidades, pero que hay un tipo que no, se puede consumir tranquilamente, este es el enlace lean la parte que dice ¡advertencia!

http://www.medenergetica.com/articulos/suplementos/79-miel-canela

Jue, 2012-07-26 20:36

Para Mar
Se oye tan soberbio tu comentario. Muchas veces la obesidad no es solo por comer...

En mi caso, fue por que soy asmática, de seguro dirás que es por no cuidarme, pero lo tengo desde que tenia 3 meses... El tratamiento que dieron desde que tenia 7 años me hizo subir aproximadamente 40 kilos...no sabes lo difícil que es la vida...con este sobrepeso.

No hables por hablar y si no sabes el trasfondo del problema de una persona que tiene problemas por obesidad...mejor no opines.

Jue, 2012-08-02 16:25

Yo utilice canela para bajar de peso y la verdad es que me ayudo bastante, perdí en 3 meses 25 libras.

Lun, 2012-08-20 13:30

Es cierto, si funciona yo llevo día y medio y perdí 1 kilo sin dietas ni ejercicio y comiendo normal de hecho la canela me encanta y a veces hasta tomo una varita y la mastico es rica y no sabia que servía para perder peso. Yo si lo recomiendo y seguiré tomándolo, hasta le diré a mi suegra que esta gordita. Si funciona les contaré más adelante como me va. De hecho he leído que si eres hipertensa no lo puedes tomar por la canela. Así que ojito con eso. Saludos.

Jue, 2012-09-20 19:30

Soy hipertensa ¿si tomo canela me afectara la presion?

Dom, 2013-05-26 20:20

Soy hipertenso, Diabético, cuanto tiempo puedo tomar la canela.

Saludos, gracias

Mar, 2013-05-28 17:56

Y si le añades a la leche nocturna que suelen ser 100-150ml un cucharadita de canela? Hace el mismo efecto

Jue, 2013-06-13 14:40

Puedo tomar la canela al tener hepatitis autohinmene ?

Sáb, 2014-03-15 21:36

Muy buen articulo.

Sáb, 2014-03-29 18:26
El contenido de este campo se mantiene privado y no se mostrará públicamente.