¿Para que sirve la alfalfa?

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Seguro que muchos han oído hablar de la alfalfa, y también creo que la gran mayoría nos hemos preguntado para qué sirve la alfalfa. Hoy sabrás qué es capaz de hacer esta hierba por el beneficio de tu organismo.

La alfalfa es una hierba que algunas personas catalogan como medicinal. De ella se extraen las hojas, los brotes y las semillas, partes de la planta con mayor cantidad de propiedades. Su nombre científico es Medicago satina y en realidad es una planta de fácil adaptación a cualquier condición de suelo y clima. Esta planta se utiliza, además de para el consumo humano, como alimento para el ganado en algunas regiones.

Propiedades nutricionales de la alfalfa

La alfalfa es una fuente de vitaminas y minerales con numerosos beneficios para el organismo. En el caso de las vitaminas, la alfalfa contiene las del grupo A, C, E y K, además de cantidades considerables de betacarotenos, tiamina, rioflavina, niacia o complejo B, y ácido fólico.

Para-que-sirve-la-alfalfa-2.jpg luanateutzi/istock/thinkstock

Con respecto a los compuestos minerales, la alfalfa cuenta con grandes cantidades de potasio, hierro, zinc, fósforo, magnesio y cobre. Estos compuestos son esenciales para el funcionamiento del organismo: cada uno de ellos cumple importantes funciones, por lo cual, si hay una deficiencia de alguno de ellos, nuestro estado de salud puede empeorar notoriamente.

Ver también: Alfalfa, mucho más que una planta

Beneficios del consumo de alfalfa

Usualmente, la alfalfa se usa para el tratamiento de enfermedades renales, de vejiga y de próstata, especialmente en aquellos casos que es necesario aumentar el flujo de orina. La alfalfa ha sido utilizada por los chinos desde hace siglos y se le considera un gran nutriente de la tierra en ese país, incluso existen cientos de remedios caseros con alfalfa que puedes probar.

La medicina alternativa se ha enfocado en los tratamientos a base de alfalfa para curar enfermedades como el asma, la osteoporosis, la diabetes, la osteoartritis, el malestar estomacal e incluso el trastorno de sangrado. Consumir jugo de alfalfa puede ser un remedio natural para curar la pérdida del cabello.

Para-que-sirve-la-alfalfa-3.jpg Pedro Antonio SalaverrA-a Calahorra/istock/thinkstock

Como verás, los beneficios de la alfalfa son muchos, aunque destaca notablemente su capacidad para mejorar la salud cardiovascular: desde la reducción de los niveles de colesterol en sangre hasta la limpieza integral de la sangre. Todo esto previene Accidentes Cardiovasculares (ACV), pero también beneficia al aparato digestivo, haciéndolo funcionar mejor.

Como hemos mencionado en otras entregas, la moderación en el consumo de alimentos y productos naturales también cobra relevancia. En este caso, si estamos consumiendo la alfalfa con un fin medicinal debemos tener cuidado, ya que puede desencadenar la ruptura de glóbulos rojos, lo que llevará a fallas en el sistema circulatorio y en el funcionamiento del organismo. Lo ideal es consumir alfalfa de forma natural, el consumo de suplementos debe estar avalado por tu médico.

Ver también: Usos medicinales de la alfalfa

¿Sabías para qué sirve la alfalfa? ¿La has probado alguna vez? ¿Cómo alimento o con un uso medicinal?

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Comentarios

21 Comentarios

Gracias por la información. Ahora bien,que hay de cierto que la ALFALFA ayuda a acrecentar o dar mas volúmen a los senos (bubis) ?

Jue, 2010-05-20 01:04

yo quisiera saber q es bueno pero bueno para la acne

Lun, 2010-10-25 18:51

que bueno es saber que la alfalfa tiene muchos beneficios para la salud

Lun, 2011-06-27 20:25

Es cierto de la Alfalfa es buena para la OSTEOPOROSIS?

Sáb, 2011-08-06 22:53

La alfalfa sirve también para la artrosis y la migraña. Yo la uso y me ha dado muy buenos resultados

Mié, 2011-11-23 17:57

La alfalfa en que me ayuda para un golpe en la cabeza hinchazón y que este morado

Vie, 2012-01-13 16:33

el alfalfa sirve para el crecimiento del cuerpo humano

Mié, 2012-01-25 21:33

Me pueden informar por favor, como ayuda la alfalfa para dar volumen a los senos o bubis?
Ojala me manden toda la información!
Gracias!

Dom, 2012-02-26 23:01

Mario hola!

Me puedes informar como sirve la alfalfa para el crecimiento del cuerpo humano?
Te mando mi email: machistrue_@hotmail.com
Te agradezco de antemano tu atención!
Saludos!

Dom, 2012-02-26 23:06

Ayuda por favor!

Díganme como se usa la alfalfa para aumento de volumen de los senos?

Porque en sus comentarios dice así, que ayuda para volumen de senos!

Gracias!

Dom, 2012-02-26 23:11

La alfalfa tambien es excelente para regular la vía digestiva. Yo la tomo por tener el colon irritado y mi hijo fue operado de hemorroides y la toma, eso ha sido buenísimo para él después de esa cirugía.

Vie, 2012-03-30 21:33

Por favor necesito saber sí la alfalfa es buena para la anemia y la gastritis crónica y como debo de consumirla y que cantidad. gracias.

Vie, 2012-04-06 20:41

Quiero saber si la alfalfa es buena para un problema hormonal y cómo debo usarla. Gracias.

Lun, 2012-09-10 21:39

¿Es verdad que la alfalfa junto a la naranja es bueno para el asma?

Dom, 2012-09-16 23:22

¿Es verdad que la alfalfa junto a la naranja es bueno para el asma?

Dom, 2012-09-16 23:24

¿Me puedes informar cómo sirve la alfalfa para el crecimiento del cuerpo humano?. Te mando mi email: dani_lisseth@hotmail.com. Te agradezco la información. ¡Saludos!

Jue, 2012-10-11 15:03

Hola soy Rafi y quisiera saber si la alfalfa me puede ayudar en un problema hormonal y qué es mejor, las infusiones o en pastillas. ¡Muchas gracias y espero contestación!

Sáb, 2012-10-13 05:40

Gracias a sus comentarios hice mi tarea los felicito.

Mié, 2012-10-17 12:21

Me gustaría saber cómo se debe preparar, qué cantidad y cuantas veces al día se debe consumir el alfalfa para el crecimiento del cuerpo humano. de verdad me urge saber, saludos y gracias por su atención.

Mar, 2012-12-04 17:15

Les agradecería si me pudieran indicar qué es bueno para bajar la úrea?

Saludos,
Hilda

Vie, 2013-06-14 18:58

Felicidades por todas estas informaciones de salud que nos presentan en sus páginas, por todos sus consejos que son de gran beneficio, mil gracias.

Mar, 2014-03-18 11:18