Combate las alergias de forma natural

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Enviado por: Carlos Dan

Por estas épocas el clima comienza a cambiar, y sea con otoño en el sur o con primavera en el norte todos notamos sus efectos. El problema es cuando no sólo notamos sus efectos a través de la ropa que nos ponemos o el frío o calor que nuestros cuerpos sienten, sino que cuando lo notamos a raíz de las alergias.

Estas épocas son especialmente conocidas por ser los períodos en los que las alergias están en su punto máximo, y es importante prevenirlas de forma natural antes de que ellas se apoderen de nosotros. ¿Pero cómo?

El objetivo central en este sentido es mantener nuestro sistema inmune en buen estado y preparado para resistir la presencia de cualquier tipo de virus. La medicina natural te ofrece varias alternativas al respecto, y a continuación las comentamos.

El tai-chi, por ejemplo, ha sido demostrado como una excelente actividad para proteger el sistema inmune, pues fortalece los músculos y protege a nuestro organismo a la vez que brinda un efecto terapéutico.

En cuanto a ingesta debemos destacar el propóleos por sus propiedades que incrementan la actividad y fortaleza del sistema inmune, los alimentos con ácidos omega-3, y por supuesto la vitamina C, vieja conocida a este respecto que destaca no sólo por ser un buen antialérgico, sino que también por prevenir otro tipo de enfermedades respiratorias tales como el asma o la bronquitis.

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