Gana peso con el Fenogreco

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El fenogreco es una planta medicinal de la que se suelen utilizar las semillas y las hojas. Esta planta de origen mediterráneo se hace cataplasma para uso tópico, así como también es posible consumirla, no solo como planta medicinal sino como un alimento de sabor agridulce. Aunque generalmente se utiliza con fines médicos, hoy queremos explicarte cómo ganar peso con el fenogreco.

Cómo ganar peso con el fenogreco

Aunque el fenogreco es normalmente utilizado para adelgazar, sí existe la posibilidad de aumentar de peso mediante el uso de esta magnífica planta. Si estás bajo de peso y necesitas engordar, la solución no es comer un montón de comida llena de grasas y azúcares, ya que esto solamente te hará generar grasa y perjudicar tu salud.

El fenogreco ayudará en la extracción de la energía y en aumentar el consumo de la misma, y por ende quemar más calorías en un día. Esto, pensarán muchos, ayuda a perder peso. Pero no, podemos contrarrestar esto. ¿Cómo? Es muy sencillo: en primer lugar, deberás beber mucha agua mientras consumes esta planta. Si bebes agua y consumes fenogreco, comenzarás a sentir mucha hambre, y ese es el momento para comer -con cuidado, eligiendo bien los alimentos-. El fenogreco contiene saponinas, unos elementos muy importantes para que el estómago realice todas sus funciones y para protegerlo. Además, aumenta el apetito; pero lo cierto es que es muy difícil de extraer, por eso el consumo de agua debe ser elevado.

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¿Qué alimentos consumir cuando sentimos hambre? Evita consumir calorías vacías -fritos y azúcares- ya que no añadirán peso a tu cuerpo y solo te quitarán el hambre, ya que te dejan satisfecho. Necesitas buscar alimentos que sean ricos en calorías y en nutrientes, que tengan proteínas que se acumulen en tus músculos de la forma que deben hacerlo: cereales, legumbres, frutos secos y papas son los mejores ejemplos.

El té de fenogreco es fácil de hacer, además nos ayuda a aumentar el apetito rápidamente y libera todas las saponinas que te permitirán absorber los nutrientes de los alimentos.

Recomendaciones sobre el fenogreco

Se gana peso con el fenogreco rápidamente, por eso es utilizado en personas que sufren de anorexia o de alguna enfermedad para que se recuperen rápidamente. Se puede incluso llegar a ganar casi 2 kilos por semana.

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El fenogreco suele darse a mujeres que tienen problemas hormonales, ya que contiene estrógenos naturales, pero este es un efecto secundario indeseado por muchas que ya se encuentran en su peso adecuado. Si has consumido fenogreco por alguna razón médica y notas que has engordado, ten en cuenta que una vez que cortes el consumo de esta planta medicinal tu peso volverá a ser el mismo de antes rápidamente.

¿Has utilizado alguna vez el fenogreco para ganar peso, o con fines medicinales y has engordado como efecto secundario? ¿Te ha dado buenos resultados en tu propósito?

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80 Comentarios

buenas tardes soy de colobia mas exactamente en bogota, quisiera tomarme el fenogreco ya que estoy muy delgada, me podria hacer el favor de decirme donde lo puedo conseguir o si aca en colombia lo conocen con otro nombre. gracias por la colaboracion.

Sáb, 2008-07-19 11:27

hola soy ecuatoriano y le quedaria muy agradesido si me informara donde puedo encontrar esta plantita la necesito por mi salud gracias que el eterno lo bendiga dario lara

Sáb, 2008-12-20 17:04

hola soy de Uruguay me gustaría saber si se consigue el fenogreco aquí o si tiene otro nombre. gracias. Ale

Jue, 2009-01-01 10:47

Hola soy Kate, espero que estes bien.
me podrias decir por favor, como puedo usar el FENOGRECO para aunmentar de peso? y ¿donde lo puedo encontra?
Que Dios le bendiga.

Dom, 2009-01-04 20:22

hola! tengo 27 años y mido 1.72mts y peso 53kg, estoy muy por debajo del peso ideal, como le hago para subir de peso. Si ni el medico, ni el nutricionista, ni las dietas, han logrado que suba de peso. Que debo de tomar, aqui en Colombia donde se puede conseguir Fenogreco. Y si no se puede cual es el nombre vulgar para comprar la planta?, tambien funciona de este modo o debe de ser procesada? espero pronta respuesta.

Muchas gracias

Andres

Mar, 2009-01-27 10:45

donde puedo conseguir la planta fenogreco grasias

Sáb, 2009-03-21 14:00

hola vivo en jalisco mexico donde puedo encontrar el fenogreco?

Jue, 2009-04-02 21:38

hola soy de colombia donde podria conseguir la planta me es muy urgente aumentar de peso me siento muy mal asi de delgada porfi ayudame

Lun, 2009-06-29 22:21

veo que todos piden ayuda y respuestas de esta planta y NADIE CONTESTA, entonces... para que piden dejar coemtarios???
si tienen esta pagina AYUDEN A L GENTE!!!!!!!!!!!!!!!!

Lun, 2009-07-20 18:11

voy a hacerle caso a rosita y dare mi opinion.aqui en españa conseguir el fenogreco es muy sencillo, yo lo compro en herbolario o parafarmacias.a mi la verdad q para el apetito me va superbien, lo suelo tomar cuando estoy algo inapetente y me va bien. el fenogreco y las semillas de alhova es lo mismo, la verdad q en sudamerica no tengo ni idea de como se puede denominar pero vaya, es cuestion supongo de saber cual es su nombre cientifico y ya.suerte con vuestros deseos

Jue, 2009-08-06 05:07

yo soy de uruguay a mi me lo recomendaron para adelgazar al fenogreco y lo tomo toda las mañanas. todavia no tengo resultados. hace poco tiempo que lo tomo. Maldonado uruguay.

Jue, 2009-08-06 17:02

hola ya he escrito varias veces y nadie me a podido cntestar, la pregunta que he hecho es que si tomo el fenogreco sin tener diabetes me perjudica en algo??? porfavor contestenme esa es mi duda ya que me urge tomarlo pero no me animo ya que tengo duda sobre eso gracias espero su pronta respuesta.

Jue, 2009-09-17 17:01

FITOPROCESADOS 1710
Calidad Natural a Su Servicio
Cr 2Sur # 12-57
Colombia - Cundinamarca, Facatativá
Telefax : (57) (1) 8430369
Celular : (57) 3108547905
Hola soy David, y me parece pues importante decirles en que lugar de Colombia os podeis encontrar Fenogreco, Tambien conocido con el nombre de Alholva
Espero pues les sirva, Bye.

Vie, 2009-09-25 07:36

hola soy de Formosa y consegui las semillas de fenogreco me gustaria saber como utilizar.gracias

Vie, 2010-01-29 10:33

me gustaria cusumirlas y no las encuentro donde vivo

Mar, 2010-03-02 13:36

necesito conocer sitio en colombia donde vendan
las semillas de fenogreco. gracias

Lun, 2010-03-29 11:22

Disculpen pero hay algo que esta mal ya que en esta pagina hay dos articulos sobre la misma planta EL FENOGRECO, y en uno la nombran como buena para aumentar de peso y en el otro articula la sitan como reductora del apetito. Creo que alguna de los dos articulos debe estar errado.
Bueno simplemente comento esto porque al ver ambos articulos es algo que lleva a la confusion.
Saludos!

Lun, 2010-04-05 10:06

hola me urgu saber y ojala alguien me pueda decir como tomar el fenogreco para subir de peso estoy muy delgada y me gustaria saber para empezar a tomarlo mil grax

Jue, 2010-04-15 10:27

hola, soy de colombia mas exactamente de santander y me gustaria saber si aca puedo conseguir el fenogreco, o tambien si es conocido con otro nombre, gracias

Lun, 2010-04-19 14:34

soy de el salvador ya he consumido el fenogreco por un problema en los riñones me resulto muy efectivo. lo consegui en un mercado grande en la zona de las espesies o hiervas

Mar, 2010-05-04 23:08

Me quedo la duda con el fenogreco, .pues en un articulo dicen que sirve para ganar peso estimulando el apetito y en la otra que disminuye el apetito entonces ?

Sáb, 2010-06-05 06:59

Cordial Saludo;

Dispongo actualmente de Fenogreco alholva en polvo. Muy economico.
Mi movil 317 435 8632.
Estoy ubicado en la ciudad de Cali en Colombia.
Puedo despacharles a cualquier lugar del pais o al exterior.
Gracias por su atenciao.

Sáb, 2010-06-05 09:45

DISPONGO DE FENOGRECO EN POLVO. ES UN PRODUCTO MUY ECONOMICO. PUEDO DESPACHARLE A CUALQUIER CIUDAD DEL PAIS O EL EXTERIO. ESTOY UBICADO EN CALI COLOMBIA. DESPACHO. MI NUMERO DE CONTACTO ES 317 435 8632. GRACIAS

Sáb, 2010-06-05 09:56

Hola yo vivo en eeuu y me gustaria conseguir fenogreco y quiero subir de peso ayudenme mi correo es rossvicky_menjivar@hotmail.com

Vie, 2010-06-25 16:45

donde se consigue el fenogreco

Sáb, 2010-06-26 07:37

nadie va a aumentar de peso solo con el fenogreco ay que dejar de consumir las cosas que les estan asiendo daño, seguramente son personas que le dan muchas vueltas a la cavesa y que por mas que coman barvaridad de cosas no engordan, seguro que no duermen vien o que tienen pesadillas y sueñan mucho, duermen pocas horas y tienen mucha enerjias, tabien pueden aber otras sintomas.pueden comunicarse con migo por una dieta macrobiotica que los equilibre, los casos seran distintos pero seguro abria que empesar enfriando, depurando y relajando df.boyer@hotmail.com

Mar, 2010-07-20 16:24

Hola,el fenogreco ("Maravillosa Planta")produce asombrosos resultados y su asimilacion es diferente en cada organismo.Propiedades a destacar: curar el cancer, combatir la diabetes, bajar el Colesterol y los Trigliceridos,aumentar el Busto,etc. Dosis: Capsulas de 5 mgs x3 diarias. Lo importo directamente de la India. Te lo hago llegar a cualquier parte del mundo. Mi e-mail en USA, (vidasana121@yahoo.com) Dios te Bendiga! Alex

Mié, 2010-08-18 12:45

Hola a todos: soy distribuidor de fenogreco con exelentes precios y con despachos a cualquier destino. (frank.mrn@gmail.com).
cel 301 718 11 60 bogota colombia
saludos.

Jue, 2010-08-26 19:09

EL FENOGRECO,(Maravillosa Planta)
En la medicina tradicional se le ha asociado como propiedad la de facilitar la digestión, es ideal en el tratamiento de sinusitis, congestión pulmonar, reduce la inflamación y combate las infecciones.
La semilla de Fenogreco se usa ampliamente como galactogogo (agente productor de leche) por madres lactantes. Se le ha asociado también con el incremento del tamaño de mamas. Los suplementos de Fenogreco han demostrado reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad en personas, así como modelos experimentales de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia (Basch et al., 2003). Algunas pruebas en humanos han demostrado que los efectos antidiabéticos de las semillas de Fenogreco aminoran muchos de los síntomas asociados con diabetes tipo I y II, tanto en humanos como en modelos animales (Bash et as., 2003; Sinnivas, 2005). El Fenogreco se encuentra comercialmente en forma encapsulada y se recomienda como suplemento dietético para el control de la hipercolesterolemia y diabetes en la medicina alternativa.
En estudios recientes, la semilla de Fenogreco mostró que puede proteger contra cánceres de tipo experimental del seno (Amin et al., 2005) y del colón (Raju et al., 2006). Las propiedades hepatoprotectivas de las semillas de Fenogreco también se han reportado en modelos experimentales (Raju y Bird, 2006; Kaviarasan et al., 2006; Thirunavukarrasu et al., 2003).
Al ser un producto de consumo diario, se ruega que en caso de falta de apetito sexual, se suspenda su consumo radicalmente. Se volverá a la normalidad no dejando ningún tipo de secuela.
(deseo agregar que en mi familia lo consumimos como un efecto de preservar enfermedades o remediar las que esten en desarrollo por diferentes motivos (hereditarios, medio ambiente, verduras y alimentos manipulados, etc, etc.)

Conditions Treated Using Fenugreek seeds:
Abscesses, Acne, Acute lymphocytic leukemia, Anal Cancer, Anemia, Angina,Appendicitis, Asthma,Bacillary Dysentery, Bad Breath, Belching,Blackheads, Blood Cancer,Boils, Brain Tumor, Cancer Breast, Cancer colon,Cervical Cancer, Cervical Spondylosis, Colic, Colon and Rectal Cancer,Common Fever, Coughing,Dandruff, Diabetes,Diabetes in Children,Diarrhea, Emphysema,Endometrial Cancer,Esophageal Cancer, Fever,Fibroma of the Uterus,Flatulence, Gallstones,Gout, Gray Hair, Hair Loss,High Blood Pressure,Hoarse Voice, Influenza,Intestinal Cramps,Intestinal Worms, Labour Pain, Leg pains,Leucorrhoea, Leukemia,Liver Cancer, Lung Cancer,Lymphoma, Mumps,Ovarian Cancer, Pancreatic Cancer, Peptic Ulcer,Pimples, Pneumonia,Prostate Cancer, Scars,Sinusitis, Sore Throat,Tonsilitis, Yellow Fever.

El fenogreco (“Maravillosa Planta”)produce asombrosos resultados y su asimilacion es diferente en cada organismo.Propiedades a destacar: curar el cancer, combatir la diabetes, bajar el Colesterol y los Trigliceridos,aumentar el Busto,agente productor de leche ,etc. Dosis: Capsulas de 5 mgs x3 diarias. Lo importo directamente de la India. Te lo hago llegar a cualquier parte del mundo. Mi e-mail en USA, vidasana121@yahoo.com Dios los Bendiga! Alex

Mar, 2010-09-14 08:53

quiero algo k sea lo masimo para aumanter no inporta el riego soy myor de edad

Sáb, 2010-11-27 10:41

Por favor necesito comprar semillas de FENOGRECO para germinar,ustedes venden?,escribanme a mi correo,gracias.

Vie, 2010-12-03 15:33

hola soy de Riobamba necesito por favor saber en que parte del Ecuador puedo conseguir la planta de fenogreco gracias

Vie, 2011-01-21 11:06

Hola yo soy de Costa Rica, por favor si alguien sabe donde se consiguen las semillas háganmelo saber, tomo en cápsulas pero no sirven para nada :( necesito semillas y no he conseguido ni en el centro de San José... mi correo es nenaperaza1995@hotmail.com, si saben algo me escriben ;)

Vie, 2011-01-28 22:16

Deseo comprar el fenofreco.
Por favor si me pueden enviarmelo .
Esper pronta respuesta en mi correo.

Jue, 2011-02-24 15:23

Hola., el fenogreco se que lo puedes conseguir en panama., ojala te haga mucho provecho.....

Mar, 2011-04-26 22:40

hola soy de tungurahua ecuador.. quiero comprar fenogreco.. por favor si alguine sabe donde comprara a viseme.. por fa vor necesito de urgencia.. gracaass

Jue, 2011-05-12 11:07

soy de ecuador donde puedo comprar fennogreco

Jue, 2011-05-12 11:13

Hola soy una mujer trasplantada de riñon y estoy muy bajita de peso quisiera saber si puedo consumir esta semilla o si tiene algun efecto secundario que pueda afectar esto, !Gracias a los me puedan ayudar!

Mar, 2011-05-17 19:29

Hola Paola,
El fenogreco (“Maravillosa Planta”)produce asombrosos resultados y su asimilacion es diferente en cada organismo.Propiedades a destacar: curar el cancer, combatir la diabetes, bajar el Colesterol y los Trigliceridos,aumentar el Busto,agente productor de leche ,etc. Dosis: Capsulas de 5 mgs x3 diarias. Lo importo directamente de la India. Te lo hago llegar a cualquier parte del mundo. Mi e-mail en USA, vidasana121@yahoo.com
* Debes consultar a tu medico, pues es el unico que te puede responder acertadamente, pues el conoce tu caso y segun tu estado, el puede recomendarte o prohibirte suplementos, dietas, etc.
Dios te Bendiga! Alex

Jue, 2011-05-19 06:51

Hola, puedo consegur fenogreco en polvo o pastillas pero no lo tomo, estoy confundido porque en su articulo dicen que puede aumentar peso y tambien reduce el apetito como puede ser? talvez la forma en que se lo toma, xfavor necesito subir de peso le agradeceria nos indique como tomarlo y la dosis, tengo 46, 1,72 metros y 155 libras... muchas muchas gracias

Mié, 2011-05-25 22:44

hola soy de venezuela específicamente barquisimeto me gustaría saber en donde puedo conseguir fenogreco y en cuanto?? Espero su pronta respuesta por favor

Sáb, 2011-06-04 15:53

hola chicas si necesitan comprar fenogreco en polvo 100% natural se pueden comunicar conmigo es super económico mi correo es (marialisa_82@hotmail.com)

Mié, 2011-06-15 11:04

soy de Venezuela tengo fenogreco en semillas en buen precio, se lo hago llegar hasta su oficina, el pago es solo en efectivo.

Sáb, 2011-07-16 18:56

El Fenogreco lo pueden comprar en las tiendas que venden semillas y cereales, incluso las semillas las venden molidas y es muy económico,suerte......

Lun, 2011-07-18 23:25

Hola soy de Ecuador y he leido que el fenogreco es muy bueno para producir leche materna si alguien sabe dónde puedo comprarlo acá en Ecuador se lo agradeceré mucho.

Mar, 2011-08-16 14:10

Hola, quisiera saber dónde puedo obtener fenogreco (alholva) en Montevideo (Uruguay). Desde ya muchas gracias.

Jue, 2011-09-08 15:53

hola soy de tabasco estado de México alguien me puede decir donde conseguir el fenogreco

Jue, 2011-09-29 20:44

Hola soy de Hermosillo Sonora aquí en Hermosillo hay tiendas naturistas donde he visto el fenogreco.

Vie, 2011-09-30 18:42

Hola, ana luisa lopez estoy muy interesada por conseguir fenogreco también soy de Hermosillo Sonora me podrías decir donde puedo encontrar el fenogreco aquí en Hermosillo?

Lun, 2011-10-03 18:13

Hola soy Pablo de Uruguay, y quiero saber dónde puedo conseguir fenogreco, para que lo consuma mi novia, hace tiempo que lo estamos buscando.

Dom, 2011-10-16 00:01

Hola gracias por pensar en las mujeres delgadas mi pregunta es: Soy de colombia, bogota y quiero saber si esa planta se consigue acá con otro nombre

Jue, 2011-10-27 12:50

Hola soy Veronica Arrieta de Acapulco Guerrero, deseo tomarme el fenogreco pero no se donde adquirirlo me puedes ayudar? gracias

Dom, 2011-10-30 12:12

Estoy perdiendo mucho peso quiero, subir y aumentar un poco mas, soy de Colombia. Quiero conseguir las pastillas, gracias.

Dom, 2011-12-11 13:32

Hola a mi modo de ver el fenogreco baja los niveles de colesterol y nivela el azúcar, eso quiere decir que por lo cual las personas que tienen ese tipo de problemas adelgazan, pero en personas con delgadez o problemas de anorexia aumentan de peso pues aumenta su apetito y ganan masa muscular.

Mar, 2012-01-03 18:26

en colombia a donde consigo el fenogreco. . . . o con que otro nombre. . dios los bendiga

Jue, 2012-01-12 12:53

hola por favor ayúdeme necesito conseguir fenogreco en polvo en el perú me podrían ayudar

Jue, 2012-01-19 21:01

aqui tambien encuentras fengreco en tacna peru. llamar 052 426395. o escribir mn_misalud_777@hotail.com

Dom, 2012-01-22 18:10

Hola por favor quiera saber donde puedo conseguir fenogreco soy de ecuador-quito lo necesito... gracias

Dom, 2012-01-22 22:54

Hola, soy de Loja Ecuador, aquí crece el fenogreco en forma natural y se utilizan las hojas para cicatrizar heridas, para más detalles pueden escribir a mi correo angelmontoyap@gmail.com

Dom, 2012-02-12 01:54

Hola!! Tengo fenogreco en polvo (puro lo compré en una dietética de confianza y el olor es fuerte), pero quisiera saber como se consume. Agradecería que alguien me conteste. Gracias!!!

Lun, 2012-02-13 19:04

vendo fenogreco en polvo 100% natural me pueden escribir marialisa_82@hotmail.com

Dom, 2012-02-19 19:13

Hola chicos y chicas el fenogreco también se le conoce como alholva pregunter con los hierveros hay semillas y quizás el polvo, si no hay que triturar las semillas el fenogreco ayuda a regular el azúcar en la sangre aparte de ser una fibra ayuda a absorber mas lentamente las proteinas de los alimentos y mantiene la testosterona para la asimilación de los aminoácidos y si hacer ejercicio (pesas) crean musculo cualquier otras dudas estoy a sus ordenes.

Mié, 2012-02-29 05:37

Vendo fenogreco en Perú. Llamar al cl. 955852096 o escríbanme al facebook. keyla2039@hotmail.com

Jue, 2012-03-29 15:27

Hola ayudenme necesito aumentar de peso tengo 22 y solo peso 100 lbs eh ido al medico y ningun tratamiento me ah ayudado.

Mar, 2012-04-10 00:42

hola yo quisiera saber cómo tomar las semillas de fenogreco para aumentar de peso muchas gracias

Mié, 2012-04-18 03:00

sola soy de Venezuela caracas exactamente tengo semillas a buen precio este es mi numero de tlf 04148261318

Jue, 2012-05-03 00:45

hola, soy de quito, ecuador y quisiera saber donde puedo conseguir el fenogreco muchas gracias...

Lun, 2012-05-14 19:58

hola, soy de Panamá ¿dónde puedo encontrar el fenogreco?

Mar, 2012-05-15 22:16

Yo soy de Caracas, Petare y necesito encontrar el Fenogreco

Lun, 2012-05-21 14:27

Para los que comentan que no saben si el Fenogreco sirve para subir o bajar de peso les recuerdo que las plantas son ADAPTÓGENAS, eso quiere decir que se adecuan al organismo de cada individuo.
Si le falta peso, sube. Si le sobra, baja. Sube porque es una planta que tiene fitoestrógenos y es aperitiva y baja porque es digestiva.

Dom, 2012-06-03 23:46

Hola, soy de Panamá y me gustaría saber dónde puedo conseguir Fenogreco y cuánto cuesta.

Lun, 2012-06-11 00:46

¿En qué tienda o lugares de Tabasco puedo encontrar esta semilla de fenogreco? Urge

Mar, 2012-06-12 18:44

Hola amigos soy de Chile, acá el fenogreco es baratísimo, cuesta 1 dolar la bolsita de 15 grs, polvo, se usa para subir de peso y controlar glicemia en diabéticos, además de proteinuria (pérdida de proteínas x la orina) para lo cual se usa además shizandra y cápsulas de aceite de lino, si los puedo ayudar encantado, ricardoantonio41@hotmail.com

Mié, 2012-06-20 02:35

Hola, quisiera saber en donde puedo conseguir las semillas de Frenogreco o Alholva en Bogotá. Gracias. Correo: snow_031012@hotmail.com.

Jue, 2012-09-20 12:44

Hola soy de Quito, Ecuador, me podrían decir dónde consigo el fenogreco.

Mié, 2012-09-26 15:43

Hola, quiero preguntar si es verdad que sube de peso a personas delgadas o rebaja, porque he leído que baja de peso ¿es verdad? ¿Y cómo se prepara para subir de peso?

Vie, 2013-01-04 18:23

Hola si vives en Quito puedes adquirirlo en el Quicentro en la Naciones Unidas,
a lado de mi comisariato hay un local de productos naturales, ahí lo venden.

Sáb, 2013-01-26 19:19

Por favor, dónde puedo conseguir el fenogreco, yo vivo en Colombia. Gracias

Dom, 2014-03-30 21:39

hola, estoy desorientada, en unas notas leo que esta semilla adelgaza y aca que engorda, a quien le creo? sirve para algo esta semilla?

Vie, 2014-04-04 16:37

Hola me encanta la pagina pero tengo una duda donde puedo encontrar el fenogreco por fa Ayúdame Qué de verdad estoi mui delgada y nesecito subir un poquito de peso ya casi no tengo nalgas ni pechos espero respuesta gracias

Sáb, 2014-08-02 05:53

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