Ejercicios de Tai Chi para el asma

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Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.

Si bien en caso de asmáticos estas técnicas de respiración no siempre son adecuadas debido a que pueden causarle problemas en sus delicadas vías respiratorias y pulmones, en el Tai Chi o en el Chi Kung existen algunos ejercicios respiratorios puntuales y específicos que pueden ser de gran ayuda para que las personas que sufren asma combatan su enfermedad.

Normalmente los ejercicios de Tai Chi y de Chi Kung son ejercicios en los que la respiración se realiza de forma pausada y lenta, intentando llenar los pulmones de forma tranquila y relajada, para no aspirar violentamente aire frío.

Con una práctica continuada y regular de este tipo de ejercicios de respiración abdominal, el asmático puede ir fortaleciendo su organismo poco a poco, e incluso puede llegar a ir dominando progresivamente su enfermedad, hasta el punto de eliminarla por completo.

Los ejercicios son varios, y además están enmarcados en la actividad integral del Tai Chi (no se pueden realizar por separado de ella, sino que en su contexto). Estas líneas pueden servir para hacerles saber a los asmáticos que hay una puerta abierta en las prácticas orientales que les puede ayudar a combatir la enfermedad.

Vía | Fitness Y Wellness

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4 Comentarios

[...] el día de ayer puntualicé la importante acción que el Tai Chi y el Chi Kung ejercen sobre el organismo en casos de asma. Esta enfermedad, bastante común en la población mundial, cuenta con tratamientos muy eficaces [...]

Vie, 2008-04-25 16:39

[...] con un asmático y es por eso que sé lo inquietante que puede ser la situación. Ya son varias las terapias que hemos recomendado para controlar los ataques de asma en otramedicina, pero hoy voy a hacer referencia a algo muy simple: [...]

Mié, 2008-09-24 09:34

[...] recurrente en OtraMedicina, y en ocasiones anteriores hemos destacado la importancia que tanto el Tai-Chi y el Chi-Kung así como el tratamiento de Homeopatía poseen si pensamos en soluciones para esta enfermedad. Sin [...]

Mié, 2008-11-19 10:38

Hola Carlos, estoy plenamente de acuerdo con tu articulo donde dice que: el tai chi y la homeopatia ,juegan un papel importante en el asma, pues en ambos es puesto mucho empeño.
saber respirar es saber vivir .asi que espero ancon ansiedad los ejercicios que ha prometido
saludos cordiales
M.

Jue, 2010-01-07 13:07

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